日頃の疲れを癒し、明日からのパワーを補給するヨガです。
「取り入れすぎている」日常をリセットするひと時を楽しんでください。

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・軽やかな明日を迎えるために
体を休めても、長い時間眠っても、どんよりと残る疲れ感をとるためには、心身の動きが必要です。
デトックス効果の高いヨガポーズで、たまった疲れを取り去ります。

・デトックスのあとは、体の奥から力を引き出す
疲れても、すぐリカバリーできる力強い体を目指しましょう。
体の奥の筋力をつけて、免疫力から高めていきます。

日時2015年06月14日
10:00 - 11:45
場所目黒区心身障害者センターあいアイ館
レッスン料¥0.00

ご予約を終了いたしました。

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日時場所ご予約
2018年03月11日
10:00 - 11:30
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