ヨガでは痩せないってほんと?

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そして・・・

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ヨガは痩せない、と思っている方が多いということなのです。

そして、実際普通のヨガでは痩せません。

ヨガは「痩せる」ためのものではないからです。

ということで、洲濱のビフォアアフター写真をお見せしましょう。


左・2009年34歳
ヨガ歴19年。

右・2019年44歳(2月なのでまだ44歳だったの!!)
ヨガ歴29年。

ダイエットヨガを研究し始めたのは、この数年。

体、変わっていますよね。

ヨガ歴19年当時も、かなりのキャリア。

でも、体のラインが緩い。

別に食事制限したわけでも、密かにトレーニングしていたわけでもありません。

ダイエットヨガを研究する中で、「呼吸」「姿勢」が変わったから。

自分で言うのもどうかと思うけど、44歳の体の方が好きだし、楽。

自分の体で検証しているから、「どこかで習ったダイエットヨガ」とは違う。

だから40代・50代・60代の生徒さんにも結果が出ています。

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