ご近所の方のお話を聞いて

当ダイエットヨガスクール、50代後半から60代の生徒さんも多いのです。

その方々の共通の不安がこれ。

「10年後、わたしは自分の足で歩けてる??」

女性は50歳を境に、筋肉量も骨密度もガガガッと下がります。

それゆえ、体重が重いと膝痛や腰痛で歩けなくなる危険性があるのです。

「ご近所の方が、膝痛でほとんどお家に引きこもりっぱなしなんです」

「お知り合いがこの前膝の手術をして。
でも経過が思わしくなくて、まだ歩けないんですって」

みなさん「わたしは、大丈夫なんだろうか・・・」と、切実な不安を抱いています。

始めるなら、今

脅すわけではありません。

ですが、本当に今決断しないと10年後どころか5年後歩けないかもしれない。

始めるなら今なのです。

60代のTさん、これだけ変化がありました。


Tさんからもご質問がありました。

「覚悟を決めて、しっかり痩せようと思っています。

それで、始めるなら冬ですか?

春ですか?」

はい。繰り返しになりますが、始めるなら今。

理由は2つ。

①冬は痩せやすい

②冬は太りやすい

え?

矛盾しますよね??

はい。

①については、冬は体が痩せやすいバイオリズムになることを指しています。

そして②、冬は太りやすいとは・・・・?

クリスマス会、忘年会、新年会。パーティが目白押しなシーズン。

そしてテレビや雑誌には、「グルメ」特集が並ぶ。

秋冬のグルメは、高カロリーなものが多い。

だから、太る。

ね、始めるなら今、なんです。

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