ウエストに、腕が一本入るようになりました!

今年60歳になったYさん。

「すごく太っているわけではないけれど、昔は華奢だねといわれたのになんだか変わったかも・・・」

そんな風にぼんやり考えていたここ数年。

ふと気づけば、じわじわじわじわ体重も増えている。

この辺で、覚悟を決めてしっかり痩せていこう!と決意なさいました。

そして3ヶ月集中ダイエットヨガで開始してすぐに、この結果。


このスカート、ここ(ウエスト)に腕が一本入るようになって!

もともとはぴったりだったのに

痩せにくい60代。

食べる量を減らしても、なかなか痩せません。

そして痩せたら痩せたで、一気に老け込む。

でもヨガダイエットならば、どんどん綺麗になれる。

ポイントは『頑張らない』

60代のダイエット、ポイントは『頑張らない』。

Yさんは三食しっかり召し上がり、大好きなあんこものを毎日おやつに食べていらっしゃる。

家ですることといえば、姿勢を正すことと呼吸だけ。

それだけで1ヶ月で、ウエストがゆるゆるになるのです。

楽して痩せるなんて、そんなうまい話があるわけないと思いませんか?

あるのです。

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