ご卒業後5ヶ月の今、さらに綺麗に

3ヶ月集中ダイエットヨガプログラムを、4月の初めに卒業なさったMさん。

5ヶ月経った今、さらに綺麗になっていらっしゃる。


集中プログラム卒業時の4月時点で3サイズ落ちていらしたのですが、そこからさらにこんなに痩せている。

卒業後は、運動も食事制限も一切ゼロ。

お腹いっぱい3食召し上がって、会社ではおやつもつまみます。

どうして何もしないでこうして痩せるのでしょうか?

見て欲しいのは『姿勢』

三枚の写真、見ていただきたいのは『姿勢』の変化。

もう一度こちらの写真をあげますね。


4月、7月、とかなり反り腰で鳩胸であることがお分かりになりますでしょう?

9月になると、腰も胸も、スッと収まっている。

こうして立てるようになると、自然に脂肪が落ちてゆくのです。

ですが姿勢は30年、40年もかけて身についてしまったもの。

Mさんのように極端な反り腰ですと、3ヶ月集中ヨガプログラム中では完全に正しきれない。

姿勢を保つための土台ができているから

ここからがポイントです。

3ヶ月の間に「正しい姿勢をキープできる土台」がしっかり作られているのです。

この土台ができていると、毎日の普通の暮らしの中で自然と筋力が高まる。

すると、どんどん「正しい姿勢」が完成されてくる。

するとまた、脂肪が自然と落ちる。

という仕組みなのです。

こうして解説してみると、卒業しても痩せ続けることは当たり前ですよね^^

ダイエットヨガプログラムの生徒さんは、卒業してからがすごい。

それはこうした理由なのです。

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