2ヶ月でマイナス23.7cm

3ヶ月集中プログラム2ヶ月目のSさん。

マイナス23.7cmです。

でもこれ、全然序の口なんです。

ダイエットヨガを始めて2ヶ月が過ぎようとする今、Sさんは痩せる準備が整いました。

それってどういうこと?

痩せるスピード

Sさんは痩せるのに時間がかかる体質です。

3ヶ月目から、つまり今から痩せるスピードが速くなる。

これは見込み通りの展開です。

度々このコラムでご紹介しているダイエットヨガビフォアアフター。

「1週間でマイナス6cm!」「1週間でマイナス2.5kg!」

目を引きますよね。

結果が早く出るかどうかは、その人それぞれの体質・気質など、生まれつきの資質と関係が深いです。

だから痩せるスピードまで計算して、ダイエットをプランニングしてゆく。

ダイエットヨガは、食事を減らして痩せるのでも、厳しいエクササイズをして痩せるのでもない。

個人個人の痩せるペースを無視して、最初からどんどん痩せようとすると体を壊します。

たとえダイエットに成功しても、すぐにリバウンドします。

さらに、綺麗に痩せられない。

げっそりして、髪の毛もバサバサになってしまいます。

Sさんは、時間をかけて痩せる準備を整えることが成功の鍵なのです。

「あははー、金曜日飲みに行っちゃいましたー♡
でも二杯で終わりましたー♡♡」

なんて、楽しくダイエットは進みます

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