初回レッスンでウエストマイナス10.5cm

初回レッスン、実質ヨガ45分でウエストマイナス10.5cmです。


ふわっとトップスを着ていらっしゃるので、その衝撃がお伝えしきれず残念ではあるのですが^^;

お腹痩せには定評のある当ダイエットヨガスクールでも、この結果は衝撃的です。

しかもこちらのAさんの初回レッスンは、ほぼ座りっぱなし・ほぼ呼吸のみです。

どうしてそれなのに、痩せるの?

1時間で脂肪が燃焼する訳ではない

残念ながら1時間でウエスト-10cm分の脂肪が燃焼する訳ではありません。

姿勢と呼吸が整ったために、本来はあるはずのないむくみやたるみが消えるのです。

仮に、このままの姿勢と呼吸を24時間続けられたら1レッスンで-10cmはしっかり定着します。

と、ここは不可能なのです。

だって、5年・10年・20年かけて作り上げてしまった、「太りやすい姿勢と呼吸」

これが「太りやすい体質」をしっかり作ってしまっています。

1時間やそこらでそれが解消する訳にはいかないのです。

だから、3ヶ月集中的に体に正しい姿勢と呼吸を思い出させる必要がある。

「一回で10cm減った!ラッキー!」では、すぐに逆戻り。

でも、確実に痩せ体質への変化は始まっています。

これからが楽しみなAさんです。

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