3ヶ月で確実に痩せる、ダイエットヨガレッスン。
90分丸々一人で指導を受けられる、スペシャルレッスンです。

3ヶ月集中ダイエットヨガはこんなレッスンです

・3ヶ月で確実にワンサイズダウンできます。
・ウエスト3サイズダウンも可能です。
・リバウンドしない体になれます。
・若い頃より綺麗な体型になれます。
・体質診断で、最短で痩せられるプログラムを組みます。



こんな方にぴったりです

◯3ヶ月で確実に痩せたい
◯お気に入りの服が、全部入らなくなってしまった
◯運動が苦手
◯体が固い
◯食べるの大好き


 

コース内容

・普段の姿勢を正し、ただ立っているだけ・座っているだけ・息をしているだけで痩せられる体を作ります。

・体質チェックで痩せるポーズを決めるので、効率的に痩せられます。

・アーユルヴェーダ体質診断カウンセリング(*)で、体質にあった食事法・生活・セルフマッサージなどをアドバイス

*アーユルヴェーダとはインドの伝統医学です。肥満、糖尿病のケアが得意分野。
このコースでは、問診・脈診・望診(見た目)などから生徒さんの体質を見極め、より痩せやすいヨガを組み込みます。

このコースを受けると

・9号サイズに戻れます
・掃除機をかけても息切れしなくなります
・パンツを履いていても、太ももやふくらはぎがパツパツにならず正座ができるようになります
・少し体重が増えても、すぐに戻る体になります
・歩いても膝が痛くなくなります
・ダイエット人生に終止符を打てます

 

3ヶ月集中ダイエットヨガの流れ

◯90分×12回レッスン
◯体質診断・カウンセリング20分+ヨガレッスン・アフターカウンセリング
◯体質にあった食事法をお伝えします
◯家でできる簡単なワークをお伝えします

①問診、脈診など体質診断で、ダイエットヨガのプログラムを決めます

②まずは筋肉をほぐすポーズで、脂肪を落としやすい状態に持ってゆきます

③脂肪を落とします。同時に綺麗なボディラインを作ります。

3ヶ月後、リバウンドしない体になります。

3ヶ月でウエスト1サイズダウンダイエットヨガコーズ
(体質診断・カウンセリング20分+ヨガレッスン・アフターカウンセリング70分×12回・約3ヶ月)

 

<料金>
180,000円

<日程>
水曜 11:00-12:30

<お申し込み・お問い合わせ>
お申し込み・お問い合わせはこちら

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