お腹から痩せる、ダイエットに特化したヨガコース。

3ヶ月集中的にダイエットヨガレッスンで、体を引き締めます。

個人レッスンで、徹底的に「あなたが痩せる」ヨガをお教えします。


こんな方にぴったりです

◯座った時にお腹が邪魔
◯背中の肉に、ブラジャーが食い込んで段になってしまう
◯痩せてもたるみたくない
◯ひざ痛が辛い
◯苦しい運動は苦手
◯ダイエットしてもリバウンドしてしまう

コース内容

・普段の姿勢を正し、ただ立っているだけ・座っているだけ・息をしているだけで痩せられる体を作ります。

・体質チェックで痩せるポーズを決めるので、効率的に痩せられます。

・アーユルヴェーダ体質診断カウンセリング(*)で、体質にあった食事法・生活・セルフマッサージなどをアドバイス

*アーユルヴェーダとはインドの伝統医学です。肥満、糖尿病のケアが得意分野。
このコースでは、問診・脈診・望診(見た目)などから生徒さんの体質を見極め、より痩せやすいヨガを組み込みます。

このコースを受けると

・着たい洋服が着られるようになります
・チュニックを手放せます
・パンツを履いていても、太ももやふくらはぎがパツパツにならず正座ができるようになります
・椅子から立ち上がる時に「よいしょ!」と気合いを入れなくても立てるようになります
・歩いても膝が痛くなくなります
・ダイエット人生に終止符を打てます

3ヶ月でウエスト1サイズダウンお腹痩せコース
(体質診断・カウンセリング20分+ヨガレッスン・アフターカウンセリング70分×12回・約3ヶ月)

<料金>
1期生:180,000円
(2期生以降は240,000円)

<日程>
月曜9:00-10:30、10:30-12:00
水曜 9:00-10:3010:30-12:00、12:30-14:00
金曜13:00-14:30

<お申し込み・お問い合わせ>
お申し込み・お問い合わせはこちら

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