こんにちは、洲濱(すはま)久美子です。

「今日子どもがいつもよりひっつき虫だわ・・・」と感じたお母さん、いらっしゃいませんか?

「理由もなく泣くなあ」「グズリがひどいなあ」そんなお子さん、いらっしゃるのでは?

台風が来ると、私たち自身を含む環境全体のバランスが一気に崩れます。

ですから、とても不安定になるんです。

泣いたり、はたまた妙にハイになったりしやすい日です。

今日のすっぴん美人ママヨガ・新横浜レッスンでもそんな光景が見られました。

いつもはママの隣にいればご機嫌なYくん、レッスン途中からだっこだっこちゃんに変身!

そんなときは、Yくんママのようにとにかく抱っこしてあげてくださいね。

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ママにいっぱい抱っこしてもらって、そのあとお姉ちゃんに話しかけられてご機嫌!のYくん。

子どもが不安な時は、なんといってもママの抱っこが一番安定します。

しゃれぞママヨガレッスン中は、もちろんお子さま最優先にしていただいています。

しっかりあやして、気持ちよく過ごせるようにしてあげてくださいね^^

話しかけ方はいつもより低音、ゆっくり目に。

立って揺すってあげる場合も、ゆったりとゆらしてあげましょう。

タオルやスリングなどで手足からくるんっと包んであげるのもいいですね。

「異なる物が異なるものを減らす」というアーユルヴェーダの理論にのっとっていますが、納得でしょ?

たぶんママが、無意識にとっている行動だとおもいますが、この法則をさらに意識してみると焦りやイライラが減ります。

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レッスン中にねんねしてしまった(こちらも)Yくん、目を覚まして泣いているとお姉ちゃんがとんとんしてくれました。

するとやっぱり泣き止むんですね。

風の強い日、雨の強い日は、できるだけ大好きな人ときゅきゅっと一緒にいる時間を持つと良いです。

ヨガのポーズは、大地にしっかり根ざす感覚でとります。

筋力をつかった、動きのゆっくりな力強さを感じるポーズがおすすめ。

繰り返し、スピードは避けましょう。

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