◆妊娠中の変化を受け入れられない

おはようございます、洲濱(すはま)久美子です。

今日のすっぴん美人ママヨガ・都立大学レッスンご参加者さまは、全員妊婦さん。

ヨガは心の幸せ度をアップしますので、妊娠中の不安定な時期にぜひ取り入れていただきたいと思います

○○を改善したい。

××になりたい。

というよりは、「今」をしっかり直視するチャンネル合わせとしてのヨガを味わっていただけたらと思います。

妊娠というのは、女性にとって最大の変化と言えるのではないかしら。

胎内に異なる命を抱くのだから。

待ち望んでいる我が子の誕生なのに戸惑っている、そんな感情を持つのは当然です。

ヨガで今の体を味わい、いまの自分を眺めることで「感情」を取り除いた「感覚」得ましょう。

受け入れるも受け入れないも、あまり深く考えずにいてみる。

10722947_587357391371052_1400187014_o

穏やかな親子さん。

まだ胎内にいる赤ちゃんですが、やっぱりこんな風におかあさんと寄り添っているんですね。

今日のマタニティヨガレッスン、穏やかなひとときを楽しんでください。

LINEで送る

Satya Yogaのメルマガ