骨盤を含め、骨盤の反射区・自律神経にアプローチしていつまでも凛と美しい女性らしさを保つヨガレッスンです。
女性にとって「骨盤」は意識のしやすい箇所です。

骨盤メンテナンスで、すっきりしよう!だけではなく、骨盤を手掛かりに、ヨガを通して自分自身で心身をくまなくチェックしていく。
自分自身に責任を持つ女になりましょう。

DSC_0463

体への効果は、当然上がります。

・骨盤を整える。全てが美しく整う。
月経不順、下半身のむくみ、更年期の冷えのぼせ、イライラ。
年齢ごとの女性の悩みは、骨盤の影響を大きく受けています。

骨盤を整え、不快症状を緩和します。
ストレスから解放された、年齢なりの美しさを手に入れましょう。

・ポッコリお腹とサヨナラも!
骨盤底筋群を鍛えると、下がっていた内臓が正しい位置に戻ります。
ぽっこりお腹がすっとしてくる、目に見える効果がヨガへの取り組みを後押ししてくれます!
体の中心の筋力がつくと、熱を生み出せるようになります。
冷え性が改善して、代謝もアップ。

見た目の美しさは、健康な女性に欠かせない要素です。
体の変化は、とても大切なもの。
励みにもなりますし、自分の変化を確認する指標にもなります。

ハタヨーガのやり方である、「イメージング」を大切に、体のパーツを通してそこに縛られないヨガをお伝えします。

日時2017年07月12日
10:00 - 11:45
場所下落合コミュニティセンター
レッスン料¥4,000.00

¥4,000.00


地図を読み込んでいます・・・

日時場所ご予約
2017年06月14日
10:00 - 11:45
下落合コミュニティセンターこのレッスンを予約する
2017年07月12日
10:00 - 11:45
下落合コミュニティセンターこのレッスンを予約する
LINEで送る

  • これからのレッスン

  • Satya Yoga のテーマ別メルマガ

    レッスンにお越しくださった方からよくご質問のあるテーマをメルマガで配信しております。 いずれも7日間のメルマガです。お気軽にご登録ください。
  • メルマガ ヨガ的妊活術

    子どもを育める体づくり心づくりに役立つヨガを7日間でお伝えしていく内容です。
    自分自身が心地よいと感じることが、妊活ヨガでもっとも大切なこと。楽しく妊活しましょう。