インドの生命科学・アーユルヴェーダに基づいたヨガレッスン。天候、季節などを踏まえ、「今日最適なヨガ」をお伝えします。

ヨガ好きさんのためのヨガレッスン
天候・気候などから、アーユルヴェーダの理論に基づいて作られたヨガプログラム。
さらにご参加者お一人お一人の体調に合わせてアレンジしてお伝えする、少人数ならではのきめ細かいレッスンです。
ヨガ好きさんのための、一歩踏み込んだヨガレッスンです。

カウンセリングで自分観察の習慣もつきます
毎回はじめの10分ほどで、ご参加者さまの状態をカウンセリングします。
この習慣が、自分自身を客観的に観察する目を養います。
講師に体調を伝えるだけで終わらず、自分で自分に必要なヨガを選ぶ目を磨く時間にしてください。”

日時2017年04月25日
09:00 - 10:20
場所多目的ホール新横浜
レッスン料¥0.00

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2017年09月26日
09:00 - 10:20
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2017年10月10日
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2017年10月24日
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2017年10月31日
09:00 - 10:20
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