目に見えないエネルギーセンター、チャクラに働きかけるヨガ

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心が手に取れないように、私たちには目に見えないエネルギーセンターを持っています。
身体中に202箇所も存在すると言われるエネルギーセンター、チャクラ。
その中でも最も大切の言われるのが、脊髄にあると考えられる7つのチャクラです。
7つのチャクラを整えて、目に見える体のエネルギーと、目に見えない微細な生命力のエネルギーを高めましょう。

どうやってチャクラに働きかける?

背骨にフォーカスしたポーズで、チャクラを刺激していきましょう。
季節ごとにバランスを崩しやすいチャクラをテーマに設定し、その場所をほぐす・強化するポーズと呼吸法を行います。
チャクラに働きかけるには、ひとつひとつの動作に心を向けることが欠かせません。
いつものクラスに比べて、ポーズの数は少なめ。じっくりとポーズを味わう時間を持ちます。

体・心・魂で作られているわたしたち

体という物質、心という作用、そして魂という本質によって、成り立つ私たち。
今の生活では、物質面に、心の動きである感情に偏っていませんか?
もうひとつ奥の、魂を思い出す手掛かりを、チャクラに求めます。
感情に振り回される自分から一歩進んで、感情を包み込む賢さを身につけられたら穏やかに毎日を過ごせると思いませんか?

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背骨を中心にポーズを組み立てます。
体への嬉しい効果は、ウエストに現れる^^
こんなおまけが付いてくるかもしれませんよ!

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日時2015年05月13日
10:00 - 11:45
場所Studio Boo-Thang motomachi
レッスン料¥0.00

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