幸せな人生をおくるために、「バランス」を大切にするインド伝統医学『アーユル・ヴェーダ』。ヨガはアーユル・ヴェーダを生活に取り入れるための方法です。
毎日ご機嫌でいられるための、運動だけではない自分メンテナンス方法をヨガ的視点でお届けします。
ヨガポーズ、アーユルヴェーダ的食事術、アーユルヴェーダビューティ法など、女子が気になる話題を毎週土曜日お届けします。

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穏やかなヨガ的生活を楽しもう calm yoga-life

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