こんにちは、洲濱(すはま)久美子です。

ヨガレッスン90分でこのとおり、ウエストゆるゆる!!

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この前(前回のチャクラ美人ヨガ・元町レッスン)も、ウエストゆるゆるになったんです。

ほら!ベルトないと落ちちゃう^^

どうしよう・・・❤︎

チャクラ美人ヨガ・元町はこにわプレートレッスン終了後、Kさんのお写真です。

ビフォア写真がないのが心から残念なのですが、ウエスト周辺のすっきり具合が素晴らしいですよね!

朝はベルトなしでぴったり。

90分のレッスン後、このゆとりです。

Kさんは、もともと細い方なのですが、体の力・エネルギーが、外へ外へ分散する傾向にあります。

みぞおちあたりにある第二チャクラをテーマに取り上げたヨガレッスンが、即効性を発揮したのですね。

お腹を温める前屈のポーズを中心に、生命エネルギーが上昇・下降してゆくのをじっくり眺めながらのヨガを味わいました。

第二チャクラは、生きる喜びを感じるエネルギーセンターです。

第二チャクラのバランスが取れていると、自分への関心が高まり、内的な充実を実感できるようになります。

Kさんの骨盤がすっとまとまり、体の中にパワーとエネルギーが向かっているのがわかりますね!

自己中心的人間になるということとは、違います。

自分を愛していないものは、他者から愛されない。

自分を愛おしむ者は、他者を同じように愛おしむ。

そこには、過剰な期待も依存もない。

バランスのとれた愛情を持てるようになるのです。

「第二チャクラは女性性を高めるセンター」といいますが、このあたりにヒントが隠されていそうですね。

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ご参加くださったみなさま、レッスン後は顔色が冴え冴えとますます美しくおなりです。

左端はヒーラー由紀子さん

上気した頬がすてきです^^

12月は元町レッスンはお休み。

12/15(月)、都立大学レッスンでお会いしましょう!

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