毎日ご機嫌で過ごせますように 新横浜・元町・都立大学 Satya Yoga サティア・ヨガ
  • 穏やかなヨガ的生活を楽しもう calm yoga-life

    幸せな人生をおくるために、「バランス」を大切にするインド伝統医学『アーユル・ヴェーダ』。ヨガはアーユル・ヴェーダを生活に取り入れるための方法です。
    毎日ご機嫌でいられるための、運動だけではない自分メンテナンス方法をヨガ的視点でお届けします。

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  • Satya Yogaは、新横浜・横浜元町・都立大学でインドの健康維持法・アーユルヴェーダの理論に基づいたヨガレッスンを開催しています。
    「Satya」はヒンドゥー語で「正直・真理・真実」という意味です。
    ヨガの8段階(アシュタンガ)第一ステップの「禁戒」にあたるものです。

    盛らない。
    装わない。
    無理しない。

    毎日を笑顔で、心に波風が立つことなく、ご機嫌に過ごせるように、ヨガポーズや暮らし方で自分自身を見つめ、しなやかな心と身体を作るようにサポートいたします。

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